职场上被主管或同事恶意打压、排挤、诋毁，导致个人职业发展受阻，工作成果被否认或被抢，身心俱疲，但又苦于无力反抗、无从举证，感到孤立无助。

工具设想：职场自护助手 (Workplace Self-Protection Assistant)。

这是一个针对个人的SaaS工具，核心功能是帮助用户系统地记录职场不公事件、收集个人贡献证据，并提供结构化的应对建议，让用户在面对职场困境时不再被动。

MVP（最小可行产品，2周内完成）：

1. 事件记录模块： 用户可以快速记录不公事件的日期、时间、地点、涉事人员、具体描述（文本输入）、事件类型（如：恶意诋毁、排挤、抢功、不公正评价、资源分配不公等）。可以附带一个简单的文本字段，让用户记录此事件对自己影响的感受。
2. 贡献记录模块： 用户可以定期记录自己的工作成果、项目贡献、积极反馈或获得的成就。这旨在建立一个正向的个人绩效档案，以对抗负面评价。
3. 证据上传（基础版）： 允许用户上传少量截图或文档链接作为辅助证据（MVP可以简化为只支持文本描述或图片链接，不直接上传文件）。
4. 报告生成器： 用户可以根据日期范围或事件类型，生成一份可下载的、简洁的PDF或CSV报告，汇总所有记录的事件和贡献，方便与HR沟通或作为未来行动的依据。
5. 基础建议库： 提供基于常见职场困境的通用应对建议（如：如何与经理沟通、如何向上级汇报、如何收集更多证据、如何准备与HR的谈话等），这些内容可以是预设的、结构化的静态文本。

技术栈与成本考量：

• 前端：React/Vue/Svelte + Vercel/Netlify (免费或极低成本)
• 后端：Node.js (Express)/Python (Flask)/Go (Gin) + Render/Fly.io/Railway (低配免费或低价套餐，通常每月几美元到十几美元)
• 数据库：PostgreSQL/SQLite/Supabase (免费层或低成本套餐)
• 总成本预计能严格控制在每月200美元以下。